Пропал аппетит: что делать, когда не хочешь есть
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте Что делать, если совсем не хочется есть на Яндекс Музыке. Потеря аппетита не диагноз. Но это может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем или всего лишь недоразумением.
Вероятно, каждому хотя бы однажды приходилось сталкиваться с тем, что на еду не хочется даже смотреть. Нутрициолог Лидия Квашнина рассказала, по каким причинам может отсутствовать аппетит, и дала советы, как бороться с этой проблемой. Причинами потери аппетита могут быть как соматические, так и психологические заболевания и состояния. Когда мы нервничаем, работа мозга направлена на решение проблемы, а не на удовлетворение базовых потребностей. Перистальтика кишечника замедляется, выработка гормонов нарушается, чувство голода становится менее острым или вообще не ощущается. Отсутствие аппетита можно побороть только после устранения психологических проблем.
Нормальный аппетит — это один из показателей хорошего здоровья. Однако у всех нас периодически возникает состояние, когда аппетит ухудшается или на какое-то время исчезает совсем. В случае, если аппетит пропал ненадолго и потом восстановился, беспокоиться нечего.
